Yoga e se e tuma haholo lilemong tsa morao tjena, e hohela batho ba lilemo tsohle le maemo a ho ikoetlisa.Ka thahasello e ntseng e eketseha, ho joalo le ka tlhokahalo ea lisebelisoa tsa yoga joalo ka mete ea yoga, li-blocks le likhoele.Leha ho le joalo, kobo ea yoga ke ntho e feto-fetohang le e tlase e lokelang ho hlokomeloa.

Ka tloaelo e sebelisoa e le ts'ehetso ea boikoetliso boikoetlisong ba yoga, 'mathe oa yoga o fetohile lisebelisoa tse ngata tse fetang ka nqane ho meeli ea mathe.Lesela la eona le bonolo, le tšoarellang, 'me le sebetsa hantle ka tikolohong le e etsa molekane ea loketseng bakeng sa ba qalang le ba nang le boiphihlelo ba yoga.

Litsebi tse ngata tsa yoga li itšetlehile ka thepa ea likobo ea ho kokobetsa le e tšehetsang ho ntlafatsa boemo ba bona le ho sireletsa 'mele ea bona khatellong ea maikutlo.Bokhoni ba eona ba ho fana ka botsitso le ho thibela ho thella holim'a libaka tse thellang bo nkoa e le ba bohlokoa haholo, haholo-holo ha ho hlokahala liemo.Ho feta moo, ts'ebetso ea eona e teteaneng e thusa ho boloka mesifa e futhumetse, e lumellang yoga hore e sebetse ka botebo le ho etsa hore e be bonolo haholoanyane.

Ka ntle ho studio,likobo tsa yogali fetotsoe ho ba mokhabiso oa lapeng oa setaele.Meralo e rarahaneng le mebala e khanyang ea likobo tsena li etsa hore e be tlatsetso e bonahalang sebakeng leha e le sefe sa bolulo.Ntle le karolo ea bona ho khabisong ea lapeng, limmete tsa yoga li boetse li na le morero o sebetsang.Li ka sebelisoa e le selahlela se monate bakeng sa ho pholla masiu a batang, joalo ka kobo ea pikiniki bakeng sa liketsahalo tsa kantle, kapa joalo ka ntho e sa reroang e mengata.

Bareki ba tsotellang tikoloho ba ntse ba batla ka mafolofolo likhetho tsa lisebelisoa tsa yoga lilemong tsa morao tjena.Ka lehlohonolo, likobo tse ngata tsa yoga 'marakeng li entsoe ka thepa e bonolo ea tikoloho joalo ka k'hothone ea organic kapa likhoele tse tsosolositsoeng tse lumellanang le boleng ba yogi e tsotellang tikoloho.

Ka kakaretso, mat a yoga ha se feela mokhoa oa ho ikoetlisa.Ho feto-fetoha ha eona le mokhoa oa eona oa ho etsa lintho tse ngata li etsa hore e be ntho e hlokahalang bakeng sa basebetsi ba yoga, ka bobeli le ka ntle ho 'mate.Ebang ke ho fana ka ts'ehetso nakong ea ho ema, ho eketsa mokhabiso oa kamore, kapa ho sebetsa e le kobo e monate, limmete tsa yoga li fumane sebaka sa tsona ho yoga le ho feta.